Cumplir con una dieta de cualquier tipo puede ser difícil. Para mí, tiende a desmoronarse cuando me dirijo al supermercado y veo el pasillo de las galletas. Afortunadamente, un servicio de entrega de comidas puede eliminar esa tentación.
Con una dieta ceto, la tentación de ceder los carbohidratos en la tienda de comestibles se puede eliminar con la ayuda de un servicio de entrega de comidas. Hoy, comparto algunos de mis servicios favoritos de entrega de comidas que ofrecen opciones de keto.
- Descripción general de las mejores opciones de entrega de comidas ceto
- Chef casero
- Recién en forma
- Sunbasket
- Hola fresco
- Chef verde
- Factor 75
- ¿Qué es una dieta cetogénica?
- Tabla resumen
- Cómo se me ocurrió esta lista
- Resumen
Descripción general de las mejores opciones de entrega de comidas ceto
Aquí hay una excelente tabla de descripción general para ayudarlo a tener una idea de las opciones de entrega de comidas disponibles para los que siguen a Keto.
Empresa
Mejor para
Precio por comida
Chef casero
Opciones de ceto con los pies en la tierra
$ 6.99
Recién en forma
Gente ocupada
$ 8.49 a $ 11.49
SunBasket
Opciones orgánicas
$ 9.99
Hola fresco
Nuevos chefs
$ 7.49 a $ 10.99
Chef verde
Embalaje verde
$ 9.99 a $ 12.99
Factor 75
No se requiere cocinar
$ 11.50 a $ 15.00 por comida
Home Chef
Home Chef ofrece opciones de alimentos con los pies en la tierra que podrían encajar con su dieta ceto.
Aunque Home Chef no ofrece explícitamente una opción de ceto, muchas de sus comidas son amigables con los ceto. Con las opciones conscientes de los carbohidratos, encontrará que muchas de las comidas que ofrece Home Chef funcionarán bien con sus planes de ceto. Además, Home Chef tiene varios otros tipos de comidas que funcionarán con cualquier alergia alimentaria que tenga.
El servicio ofrece una amplia gama de opciones de comidas cada semana. Para ser honesto, elegir las comidas parece ser la parte más difícil porque todo se ve increíble.
Precios
A $ 6.99, Home Chef ofrece un servicio de entrega de comidas muy asequible con ingredientes de calidad. Aunque tendrá que tener en cuenta un costo de envío de $ 10 para pedidos de menos de $ 49, el costo total de este servicio es significativamente menor que la mayoría de los demás en esta lista.
Disponibilidad
Como mínimo, usted necesitaré pedir al menos dos comidas por semana. Pero usted tendré la opción de omitir una entrega o pausar su cuenta por completo en cualquier momento.
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FreshlyFit
FreshlyFit, Freshly es menú consciente de carbohidratos, hace que seguir su dieta ceto sea más fácil que nunca. No solo ofrecen comidas inspiradas en ceto (y paleo), sino que vienen hechas previamente y listas para abrir en el microondas! Entonces, incluso en sus noches más ocupadas, usted no tiene no tiene que preocuparse por salir de la cetosis porque no tiene no tiene tiempo para cocinar. De hecho, con FreshlyFit, puede cenar en la mesa en tres minutos.
Debido a que todas las comidas de FreshlyFit 9 son elaboradas por nutricionistas, puede estar seguro de que su cuerpo está obteniendo todos los nutrientes importantes que necesita para funcionar correctamente. Ganaste ni siquiera tienes que sacrificarte por variedad. FreshlyFit ofrece más de 21 comidas diferentes inspiradas en paleo y ceto cada semana, que también se pueden combinar con las ofertas originales de Freshly para garantizar que toda su familia esté satisfecha con sus comidas.
Precios
Cuando se trata de precios, FreshlyFestá en línea con la mayoría de los otros servicios de entrega de comidas. Puede esperar pagar entre $ 8.49 y $ 11.49 por comida, dependiendo de la cantidad de comidas que solicite por semana. En cuanto a los costos de envío, los usuarios pueden esperar averiguar los costos finales de envío al momento del pago. FreshlyFit calcula los costos finales de envío en función del plan de comidas solicitado, así como la ubicación a la que se envía la comida.
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Disponibilidad
FreshlyFestá disponible en los 48 inferiores, es decir, en todos los estados, además de Alaska y Hawai. La buena noticia es que están tratando activamente de poner sus comidas a disposición de las personas en códigos postales que no usan t actualmente sirven. Entonces, si esto lo incluye, siga revisando para ver si están disponibles en su área.
FreshlyFit ofrece siete días a la semana, pero el día exacto de la semana en que se envía su pedido dependerá de la disponibilidad de sus socios de envío.
Entonces, si está buscando una manera de adaptar el consumo de ceto a su estilo de vida ocupado, brinde una oportunidad a FreshlyFit!
Pruebe una suscripción FreshlyFit o lea nuestra Revisión completa de Freshly
Sunbasket
Sunbasket es otro servicio de entrega de alimentos que se especializa en una vida saludable y opciones orgánicas.
Una de esas opciones saludables es su plan de comidas Carb-Conscious. Aunque muchas de estas recetas caen dentro de las pautas de la dieta ceto, algunas no lo harán. A medida que elija sus comidas cada semana, asegúrese de observar de cerca los ingredientes para asegurarse de que se apega a su dieta.
Con Sunbasket, usted tendré la opción de elegir entre un menú clásico y un menú de estilo familiar. Con el estilo familiar, las recetas son amigables para los niños y fáciles de hacer.
La característica clave de Sunbasket son los ingredientes orgánicos que proporciona. Además, ofrece envases reciclables para facilitar su entrega en el medio ambiente.
Una característica final que fue presentada recientemente por Sunbasket son las comidas preparadas para el horno. Usted ganó t tiene que hacer más que calentar su comida en el horno para disfrutar de una comida saludable llena de productos orgánicos frescos.
Precios
Cada comida ofrecida por Sunbasket cuesta $ 8.99. Además de eso, usted ll debe considerar el cargo de envío de $ 9.99 por caja.
Disponibilidad
Puede pedir tan solo dos recetas por semana con dos porciones cada una o cuatro recetas con cuatro porciones cada una. Usted tendré la flexibilidad de hacer cambios en su caja semanal según sea necesario. Además, puede saltarse una semana en cualquier momento.
Pruebe a suscripción a Sunbasket o lea nuestra revisión completa de Sunbasket
EllloFresh
Si está aprendiendo a cocinar, EllloFresh es una gran opción.
Todas las recetas son muy fáciles de seguir, pero se convierten en comidas increíbles. Por supuesto, hay algunas recetas más avanzadas para reforzar sus habilidades culinarias, pero las recetas se clasifican por nivel de dificultad para que no se abrume.
Mientras ordena sus comidas EllloFresh, usted tendrá la opción de elegir lo que parece atractivo.Usted podrá discernir fácilmente qué recetas son amigables con los ceto con las opciones bajas en carbohidratos que también se señalan.
EllloFresh ofrece una excelente manera de mejorar sus habilidades culinarias mientras se apega a una dieta ceto.
Precios
Los precios de las comidas para EllloFresh oscilan entre $ 7.49 y $ 10.99. Además, debe pagar $ 6.99 por caja para el envío. El precio promedio de su comida será más asequible que Green Chef, pero ganó t recibe solo ingredientes orgánicos para sus comidas.La compensación es una elección personal.
Para ayudar a que la primera caja sea más asequible, EllloFresh ofrece un descuento de $ 90 en sus primeras cuatro cajas más entrega gratuita en su primer pedido. Eso puede hacer que sus primeras semanas de alimentos sean más asequibles.
Disponibilidad
Puede solicitar EllloFresh para hasta cuatro personas por cada receta y cuatro recetas por semana. Usted tendré la opción de omitir semanas o cambiar el número de porciones en cualquier momento.
Si vive en cualquier lugar de los EE. UU. Continental, EllloFresh podrá entregarle. Si vive en Alaska o Hawai, no puede ordenar de EllloFresh por ahora.
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Chef verde
Si está intentando seguir una dieta ceto, Green Chef es una gran opción!
Las comidas proporcionadas por Green Chef abarcan una amplia gama de experiencias sabrosas. Cada semana, usted podrás elegir entre una nueva selección de comidas inspiradas en culturas de todo el mundo. Usted nunca se aburrirán de la comida que esta compañía envía a su manera. De hecho, me encanta usar Green Chef por esta razón exacta! El proceso para elegir nuevas comidas es agradable y el pedido es extremadamente fácil.
Además de proporcionar opciones de ceto robustas, Green Chef se enorgullece de los envases verdes. Todos los materiales en la caja son reciclables. La empresa se esfuerza por mantener en el corazón los mejores intereses del medio ambiente.
Precios
El precio de Green Chef está a la par con otros servicios de entrega de comidas con comidas que van desde $ 9.99 a $ 12.99 por porción. Además de eso, usted tendré que pagar $ 7.99 por caja para todos los envíos y manipulaciones.
Aunque es más caro que comprar comestibles, estos precios están a la par con todos los servicios de entrega de comidas en esta lista.
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Disponibilidad
Green Chef entrega a casi todas partes en los Estados Unidos continentales. Pero la compañía actualmente no entrega a Alaska, Hawai o partes de Louisiana.
Usted tendré la opción de entregar comidas cada semana, cada dos semanas o cada cuatro semanas. Además, puede cambiar su preferencia cada semana.
En general, Green Chef es una gran opción para aquellos con un apetito aventurero en una dieta ceto.
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Factor 75
El factor 75 es un servicio de entrega de comidas que atiende específicamente a clientes en la dieta ceto o paleo. El objetivo es ayudarlo a mantenerse al día con su dieta sin ninguna cocina involucrada.
Eso es correcto! A diferencia de la mayoría de los otros servicios de entrega de comidas enumerados, no necesitará cocinar las comidas desde cero. En cambio, usted encontraré que puede recalentar comidas prefabricadas en el horno o en el microondas.
Cada semana, usted podrá elegir sus comidas en un menú cambiante. Las comidas son preparadas por chefs con ingredientes de calidad y enviadas a su puerta. Si está extremadamente ocupado o simplemente no se gusta cocinar, entonces el Factor 75 le brinda una manera de mantenerse al día sin esforzarse demasiado en la planificación de comidas.
Precios
El factor 75 tiene comidas que varían en precio de $ 11.50 a $ 15.00. Cuantas más comidas incluya en su pedido, más asequible será cada comida. La entrega es gratuita con el Factor 75, por lo que el costo total será similar al de la mayoría de los servicios en esta lista.
Disponibilidad
Puede elegir ordenar entre 4 y 12 comidas por semana. Como las comidas se empaquetan individualmente, puede pedir múltiplos de la misma comida o mezclarla con las opciones de menú de Factor 75 es. Puede saltar hasta 4 semanas a la vez si necesita cambiar sus planes.
Si el Factor 75 parece una buena manera de satisfacer sus necesidades de ceto, probaría la caja inicial con cuatro comidas para ver si le gusta. Una vez que decida si disfruta de la calidad de la comida, es posible que desee aumentar sus entregas.
Pruebe una suscripción al Factor 75
¿Qué es una dieta cetogénica?
La premisa básica de una dieta ceto es que te enfocas en consumir alimentos bajos en carbohidratos pero altos en grasas. Cuando reduce su consumo de carbohidratos, su cuerpo entrará en un estado metabólico llamado cetosis, de ahí el nombre keto dieta.
Mientras esté en cetosis, su cuerpo se volverá más eficiente para quemar grasa para obtener energía. Con eso, la idea es que su cuerpo tomará combustible de cualquier reserva de grasa en lugar de los carbohidratos más fácilmente accesibles.
Muchas personas han utilizado la dieta ceto para perder peso con éxito, entre otros beneficios para la salud, como la reducción de los factores de riesgo de enfermedades cardíacas, acné, cáncer y más. Sí, todos esos beneficios suenan increíbles. Sin embargo, definitivamente debe hablar con un médico antes de probar la dieta ceto. Los efectos en su cuerpo pueden ser intensos, así que asegúrese de tomar en serio esta elección antes de comenzar.
Tabla de resumen
Aquí hay una tabla de resumen completa para ayudarlo a comparar sus opciones rápidamente.
Chef casero
Recién en forma
Sunbasket
Hola fresco
Chef verde
Factor 75
Precio por comida
$ 6.99
$ 8.49 a $ 11.49
$ 8.99
$ 7.49 a $ 10.99
$ 9.99 a $ 12.99
$ 11.50 a $ 15.00 por comida
Pedido mínimo
Dos comidas para dos personas
Cuatro comidas por semana
Dos comidas para dos personas
Dos comidas para dos personas
Dos comidas para dos personas
Cuatro comidas
Costo de entrega
Varía: típicamente $ 10 por caja. Pero envío gratis si gasta más de $ 49.
Varía: determinado en el check-out
$ 9.99
$ 6.99 por caja semanal
$ 7.99 por caja semanal
Entrega gratis
Disponibilidad
Entregas semanales de alimentos
Entregas semanales de alimentos
Entregas semanales de alimentos
Entregas semanales de alimentos
Entregas semanales de alimentos
Entregas semanales de alimentos
Cómo se me ocurrió esta lista
Se me ocurrió esta lista probando varios de los productos yo mismo y confiando en las experiencias de otros escritores de Money Under 30 para servicios de entrega de comidas que no he usado personalmente. Creé esta lista buscando servicios de entrega de comidas que ofrezcan opciones específicas de ceto u opciones de comidas que sean amigables con los ceto.
Tomé en cuenta la calidad de los ingredientes, la facilidad de cocción y el precio para determinar que estas son, de hecho, las mejores opciones de entrega de comidas ceto.
Resumen
En general, la dieta ceto es una gran opción para algunas personas. Sin embargo, puede ser difícil seguir una dieta ceto si se ve obligado a pasar por sus pasillos favoritos en la tienda de comestibles. Después de todo, las galletas pueden matar cualquier dieta fácilmente.
La belleza de un servicio de entrega de comidas es que elimina la tentación de desviarse de su dieta intencional de ceto. Puede concentrarse en disfrutar de las comidas entregadas y seguir su dieta planificada con facilidad.
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